Giấc Ngủ “Lão Hóa” – Nỗi Lo Của Tuổi Xế Chiều

1. Giấc Ngủ “Lão Hóa” – Thách Thức Của Tuổi Già

Theo thời gian, chức năng của các cơ quan trong cơ thể suy giảm, gây ra nhiều thay đổi trong chu kỳ giấc ngủ của người cao tuổi. Những biểu hiện thường gặp bao gồm:

• Khó đi vào giấc ngủ: Người cao tuổi thường mất nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngủ và dễ bị thức giấc giữa đêm.
• Giấc ngủ ngắn, không sâu: Thời gian ngủ sâu giảm dần, dễ bị thức giấc bởi những tiếng động nhỏ.
• Thức dậy sớm: Người cao tuổi thường thức dậy rất sớm, khoảng 4-5 giờ sáng, và khó ngủ lại.
• Mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày: Do chất lượng giấc ngủ ban đêm kém, người cao tuổi thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày.

2. Nguyên Nhân Gây Ra Vấn Đề Giấc Ngủ Ở Người Cao Tuổi

Nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về giấc ngủ ở người cao tuổi rất đa dạng:

2.1. Thay đổi nội tiết tố

Lượng hormone melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ – giảm dần theo tuổi tác, khiến giấc ngủ trở nên chập chờn.

2.2. Các bệnh lý mãn tính

Đau nhức xương khớp, tiểu đường, tim mạch, huyết áp… gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2.3. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc điều trị bệnh có tác dụng phụ gây mất ngủ.

2.4. Lối sống thiếu lành mạnh

Ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý, lạm dụng chất kích thích (cà phê, rượu bia…).

2.5. Môi trường ngủ không thuận lợi

Tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ phòng không phù hợp.

2.6. Chăn ga gối không phù hợp

Chất liệu thô ráp, bí bách có thể gây khó chịu, ngứa ngáy, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Chăm Sóc Giấc Ngủ Cho Người Cao Tuổi – Món Quà Sức Khỏe Vô Giá

Giấc ngủ ngon là “liều thuốc bổ” cho người cao tuổi, giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần sảng khoái, nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Levusilk chăm sóc giấc ngủ cho ông bà, cha mẹ bằng những cách sau:

3.1. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Khuyến khích người cao tuổi tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế chất kích thích, đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

3.2. Tạo không gian ngủ thoải mái

Phòng ngủ nên yên tĩnh, thoáng mát, ánh sáng vừa phải, nhiệt độ phù hợp.

3.3. Lựa chọn chăn ga gối phù hợp

Nên chọn loại chăn ga gối mềm mại, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt như lụa tơ tằm để giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon hơn.

3.4. Thăm khám sức khỏe định kỳ

Phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý ảnh hưởng đến giấc ngủ.

4. Chăn Ga Gối Lụa Tơ Tằm Levusilk – “Món Quà” Cho Giấc Ngủ Vàng

Lụa tơ tằm là chất liệu cao cấp, tự nhiên và an toàn cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người cao tuổi. Chăn ga gối lụa tơ tằm Levusilk mang đến những ưu điểm vượt trội:

• Êm ái, mềm mại, thân thiện với làn da nhạy cảm: Giảm ma sát, không gây kích ứng, mang đến cảm giác thoải mái cho giấc ngủ.
• Thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt: Giúp điều hòa thân nhiệt, ngăn ngừa hầm nóng, bí bách.
• An toàn cho sức khỏe: Lụa tơ tằm tự nhiên không chứa hóa chất độc hại, thân thiện với người cao tuổi và trẻ nhỏ.
• Thiết kế sang trọng, tinh tế: Tôn lên vẻ đẹp sang trọng cho không gian phòng ngủ.

5. Chăm Sóc Khách Hàng Người Già Với Chăn Ga Gối Lụa Tơ Tằm Levusilk

• Tư vấn tận tâm: Giúp khách hàng lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với sức khỏe và sở thích của người cao tuổi.
• Chính sách ưu đãi, giảm giá đặc biệt: Dành cho khách hàng mua tặng người thân là người cao tuổi.
• Dịch vụ giao hàng tận nơi: Hỗ trợ lắp đặt chu đáo.
• Chế độ bảo hành dài hạn: Chăm sóc khách hàng chu đáo sau mua hàng.

6. Kết Luận

Giấc ngủ ngon không chỉ là mong muốn mà còn là một yếu tố thiết yếu để duy trì sức khỏe và hạnh phúc ở tuổi xế chiều. Với chăn ga gối lụa tơ tằm Levusilk, bạn có thể trao tặng món quà ý nghĩa, giúp ông bà, cha mẹ có những đêm ngon giấc, sáng thức dậy với tinh thần minh mẫn và tràn đầy năng lượng. Hãy để Levusilk đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc giấc ngủ vàng cho những người thân yêu, mang đến cho họ những khoảnh khắc yên bình và hạnh phúc trọn vẹn bên gia đình.

————————————————————–

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI LEVU
LEVUSILK – ĐẲNG CẤP NGƯỜI SỞ HỮU
☎️ Hotline 24/7: 094 886 0135
📧 Email công ty: levu@levusilk.com
📧 CSKH: hotro@levusilk.com
🏡 Trụ sở công ty: Hạ Trạo – Ninh Thắng – Hoa Lư – Ninh Bình
🏡 Bản đồ google map: https://goo.gl/maps/uYvJz4GtJVjSL8399
🏡 Fanpage: Chăn tơ tằm thủ công cao cấp – Levu bedding
🏡 Youtube: Levusilk – Chăn lụa tơ tằm

Lê Vụ

All Author Posts