Bạn đã biết cách chọn gối ngủ cho gia đình chưa?

Việc nên nằm trên gối cao hay thấp phụ thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, nên sử dụng gối có chiều cao vừa phải để giảm thiểu nguy cơ đau cổ, đau lưng và đau vai. Nếu gối quá cao hoặc quá thấp sẽ làm cho cột sống và cơ bắp không được nghỉ ngơi đúng cách khi bạn đang nằm. Vậy bạn đã biết cách chọn đúng gối ngủ cho gia đình hay chưa? Cùng Levusilk tham khảo bài viết này ngay nhé

1. Chọn gối ngủ cần lưu ý điểm gì?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gối ngủ với kiểu dáng, chất liệu và giá cả đa dạng. Vậy làm sao để chọn được chiếc gối phù hợp nhất với nhu cầu và sở thích của bạn? Hãy cùng Levusilk “giải mã” bài toán này qua những tiêu chí quan trọng sau:

1.1. Chất liệu:

• Gối lông vũ: Mềm mại, êm ái, tạo cảm giác sang trọng, nhưng có thể gây dị ứng với một số người. Cần chú ý chọn loại lông vũ chất lượng cao, được xử lý kỹ càng để khử mùi và diệt khuẩn.

• Gối cao su: Độ đàn hồi tốt, nâng đỡ cột sống hiệu quả, thích hợp cho người đau lưng, cổ. Tuy nhiên, gối cao su có thể có mùi đặc trưng, không thích hợp với người nhạy cảm với mùi.

• Gối bông: Giá thành rẻ, dễ tìm mua, tuy nhiên độ bền không cao, dễ bị xẹp lún sau một thời gian sử dụng.

• Gối lụa tơ tằm: Mềm mại, thoáng khí, thấm hút tốt, an toàn cho da, thích hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng.

• Gối memory foam: Có khả năng ghi nhớ hình dáng cơ thể, ôm sát và nâng đỡ tốt, giúp giảm áp lực lên cổ và vai gáy. Tuy nhiên, giá thành cao hơn các loại gối khác.

1.2. Độ cao:

Bạn nằm nghiêng?

Vậy bạn sẽ cần một chiếc gối đầy đặn một chút để bảo đảm bù đắp được khoảng trống từ tai bạn xuống giường. Tuy nhiên nếu gối quá cứng và cao, đầu bạn sẽ bị đẩy lên, gây khó chịu cho cổ và đau đầu. Ngoài ra, nếu bạn ngủ nằm nghiêng, một số chuyên gia cũng khuyên bạn nên có thêm một chiếc gối kê giữa 2 đầu gối để có lợi hơn cho cột sống.

Bạn nằm ngửa?

Nếu nằm ngửa, bạn cần một chiếc gối mỏng hơn để đầu không bị nâng lên cao quá; và tốt nhất là gối có thể lõm xuống (tính từ khoảng 1/3 chiếc gối, phần bên dưới cổ của bạn) để làm một vùng đệm thật tốt.

Bạn nằm sấp?

Tư thế ngủ như thế này không được khuyến khích vì có thể khiến đường thở của bạn bị cản trở. Bạn dễ đau cổ, phần lưng dưới phải chịu nhiều áp lực… Tuy nhiên, nếu vì lý do nào đó mà bạn phải nằm sấp thì hãy chọn gối cực thấp. Gối chỉ cần đủ để nâng đầu bạn lên một chút và thẳng với cột sống. Bạn cũng nên có một chiếc gối mỏng dưới bụng để tránh bị đau lưng dưới.

1.3. Kích thước:

• Chọn kích thước gối phù hợp với chiều rộng vai và thói quen ngủ của bạn: 40x60cm hoặc 50x70cm

1.4. Sở thích cá nhân:

• Ngoài những tiêu chí trên, bạn cũng nên lưu ý đến sở thích cá nhân như độ cứng, mềm, thoáng khí… để chọn được chiếc gối mang lại cảm giác thoải mái nhất.

2. Bảo quản và vệ sinh gối ngủ – Kéo dài tuổi thọ, bảo vệ sức khỏe

Một chiếc gối sạch sẽ và được bảo quản tốt không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn bảo vệ sức khỏe cho bạn. Hãy ghi nhớ những bí quyết sau:

• Vệ sinh gối định kỳ: Nên giặt áo gối hàng tuần và ruột gối 3-6 tháng/lần (tùy theo chất liệu).

• Giặt gối đúng cách: Nên tham khảo hướng dẫn giặt của nhà sản xuất. Đối với gối lụa tơ tằm, nên giặt tay hoặc giặt máy ở chế độ nhẹ nhàng. Sử dụng nước giặt dịu nhẹ.

• Phơi gối thường xuyên: Phơi gối dưới ánh nắng mặt trời hoặc nơi thoáng gió để diệt khuẩn, khử mùi hôi và loại bỏ độ ẩm.

• Sử dụng áo gối bảo vệ: Giúp giữ gối luôn sạch sẽ, hạn chế việc giặt ruột gối quá thường xuyên.

• Thay gối mới khi cần thiết: Gối bị xẹp lún, mất độ đàn hồi, có mùi hôi hoặc bị rách thì nên thay mới để đảm bảo giấc ngủ và sức khỏe.

3. Gối lụa tơ tằm Levusilk – Nâng niu giấc ngủ ngon, chăm sóc sức khỏe cho bạn

Levusilk tự hào mang đến cho bạn những chiếc gối lụa tơ tằm cao cấp. Được làm từ 100% lụa tơ tằm tự nhiên Việt Nam. Gối lụa tơ tằm Levusilk sở hữu những ưu điểm vượt trội so với các loại gối khác:

• Êm ái, mềm mại, thoáng khí: Mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu cho giấc ngủ.

• Thấm hút mồ hôi tốt, kháng khuẩn tự nhiên: Giúp ngăn ngừa vi khuẩn, nấm mốc phát triển, bảo vệ sức khỏe.

• An toàn cho làn da nhạy cảm: Không gây kích ứng, dị ứng.

• Thiết kế sang trọng, tinh tế: Tôn lên vẻ đẹp cho không gian phòng ngủ.

4. Kết luận

Việc chọn gối phù hợp không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Dù bạn ưu tiên sự mềm mại của gối lông vũ. Độ đàn hồi của gối cao su. Giá thành hợp lý của gối bông. Tính an toàn của gối lụa tơ tằm hay khả năng hỗ trợ của gối memory foam. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng để chọn loại gối phù hợp nhất với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn. Levusilk hy vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có sự lựa chọn đúng đắn để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

————————————————————–

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI LEVU
LEVUSILK – ĐẲNG CẤP NGƯỜI SỞ HỮU
☎️ Hotline 24/7: 094 886 0135
📧 Email công ty: levu@levusilk.com
📧 CSKH: hotro@levusilk.com
🏡 Trụ sở công ty: Hạ Trạo – Ninh Thắng – Hoa Lư – Ninh Bình
🏡 Bản đồ google map: https://goo.gl/maps/uYvJz4GtJVjSL8399
🏡 Fanpage: Chăn tơ tằm thủ công cao cấp – Levu bedding
🏡 Youtube: Levusilk – Chăn lụa tơ tằm

Lê Vụ

All Author Posts